瑜珈詞典02：Namaste 合十禮

為什麼我們說Namaste？是為了看起來更像瑜珈修行者嗎？還是只是結束瑜珈課的一種虛構的流行方式？ 不是的。“Namaste”有著深厚的歷史底蘊。 理解這一點有助於讓你對這個常用術語更加清晰和更深刻的理解。

在90年代瑜珈成為主流時，Namaste合十禮是一種新奇的問候瑜珈夥伴的方式。 現在它被說得如此頻繁，以至於我們可能已經偏離了最初的想法，即我們為什麼這麼說以及它的實際含義。

※Namaste的梵文意義

Namaste 是一個有用的問候語。 它在整個印度都被用來表示你好和再見。 它源自兩個梵文單詞，

• Namah 的意思是“致意”、“我鞠躬”或“我尊重”。
• Te 這意味著你。
• 這兩個詞與梵語中的“s”組合在一起，稱為 sandhi，這是兩個聲音的組合。

※Namaste向老師致意

現代的瑜珈教室裡，大多數瑜珈課程以合十禮開始或是作為結束。 這是向老師致意的一種美麗而恭敬的方式。 如果做得好，這是一個充實你的意識並向你的導師敞開心扉並參與師生之間知識交流的時刻。它作為一個小小的尊重儀式。 這很重要，因為來自印度的知識充滿儀式感和尊重。瑜珈教學開始時的合十禮就是這種尊重的反映。

Namaste手勢不僅漂亮，而且還是手印。 手印可以引導能量的流動，將你的手放在這個位置，我們正在將能量引導到我們的心中。所以在合十禮中，讓它溫和的教導滲入你的意識。 默默地向你路過的人獻上合十禮，並用你的覺知祝福他們。

※Namaste與尊重

感覺自己隨著尊重而擴展在生命的旅程中，你在承認另一個靈魂時得到的尊重。 下次你準備開始或結束瑜珈練習時，請對流傳數千年、現在傳授給你的神聖教義表示敬意和欽佩！

這就是我們說Namaste合十禮的原因。

@瑜珈閑行編輯