常見的瑜珈符號及含義(一)

瑜珈和冥想具有豐富和神秘的象徵意義。 然而，現代瑜珈因為商業化原因而忽視了這些古老神聖符號的深層含義。 許多練習者使用符號作為表達他們對瑜珈的奉獻和熱愛的一種方式，將它們用在衣服、珠寶甚至紋身上。 但這些符號不僅僅是裝飾，了解瑜珈符號是獲得更深入的瑜珈哲學、教義和神話知識的不可或缺的途徑。 

※什麼是瑜珈符號

瑜珈符號是創造洞察力和加深對瑜珈練習的理解的有力工具。 它們在視覺上傳達了一種概念、教學或精神理念，可用於你的瑜珈或冥想練習，以集中精神並引發沉思和吸收的狀態。 因此，它們對於傳達更深層次的真理和引導人們實現內心的平靜和啟蒙很重要。

※如何使用瑜珈符號

你可以通過多種方式使用瑜珈符號來豐富和深化你的瑜珈和冥想練習。你可以將瑜珈符號融入你的衣櫥，或者你甚至可以找到帶有符號的裝飾品。 只要將這些符號放在身邊，就可以提升你的瑜珈練習，提高你的注意力、內心的平靜。 它們也可以作為視覺提醒，讓你在看到它們時回到你的意圖。 你還可以將其中一張圖片放在你面前，以便在練習冥想或瑜珈姿勢時凝視。

※瑜珈中的常見符號(一)

以下許多常見符號並不僅限於瑜珈。 符號的力量在於它們的普遍吸引力，因此這些圖標也可以在許多其他文化、宗教和精神實踐中找到。 符號的奧秘可能包含多層含義，需要使用沉思和研究來解鎖。

※Om/Aum 符號

Om 或 Aum 符號是瑜珈中最常見的符號，你經常會在當地的瑜珈館遇到這個圖像。 它經常在瑜珈或冥想課的開始和結束時被吟唱。 瑜珈士相信 Om 的聲音或振動統一了宇宙中的一切。 人們相信，吟唱 Om 和冥想 Om 符號可以打開你的第三隻眼並連接到宇宙的神聖力量。 此圖像代表瑜珈的主要目標是統一思想、身體和精神。

Om (A-U-M) 的三種不同聲音代表了印度教 Trimurti 的三個方面：造物主梵天 (A)、維持者毘濕奴 (U) 和變形者濕婆 (M)。 Aum 的表象和聲音也可以分解為四種含義。

1. Om/Aum 符號左下方的曲線代表 A (aahh) 的聲音和意識的第一個或清醒狀態。 這是我們的意識思維，也是我們通過 5 種感官體驗世界的地方。
2. 右下角的曲線代表 U 的聲音（oohh）和意識的第二種或做夢狀態。 我們在活躍的無意識和充滿活力的領域中超越了我們的身體。
3. 左上角的曲線代表 M (mmm) 的聲音和意識的第三種或深度睡眠狀態。 代表宇宙的精神力量及其提供的連通性
4. 位於頂部字符上的點代表唱誦 Aum 和純意識的第四或三摩地狀態後的沉默。 這是最高的意識狀態，在那裡你體驗到絕對的靜止和與所有造物的一體。

※7 個脈輪Chakra (由下而上看起)

脈輪代表我們體內的 7 個能量中心，瑜珈士相信，如果所有這 7 種能量都完美和諧，你就會在精神上、精神上和身體上得到平靜。 平衡脈輪的一種方法是冥想每個脈輪符號中使用的含義。 脈輪圖標由蓮花瓣、三角形、顏色、圓圈、梵文字母和其他位於脊柱上的符號組成。

1. 海底輪Muladhara為紅色，看起來有點像倒三角形，代表穩定和接地。
2. 生殖輪Svadhishthana 呈橙色，看起來像花中的新月，代表你的創造力中心。
3. 太陽輪Manipura為黃色，看起來有點像倒置的漏斗，會影響你的自信心。它代表了你向世界投入的能量和活力。
4. 心輪Anahata呈綠色，看起來像蓮花中的星星，據說可以激發你的同情心和同理心。
5. 喉輪Vishuddha 是藍色的，看起來像一朵花中的一個圓圈和一個三角形，代表你暢所欲言並與周圍的人分享你的知識的能力。
6. 眉心輪Ajna是一種靛藍色，看起來有點像眼睛內的三角形，代表你與神性的聯繫。 它也被稱為“第三隻眼脈輪”。
7. 頂輪Sahasrara，為紫色，看起來像一朵盛開的蓮花，是你與整個宇宙的神聖聯繫。

關於 7 個脈輪的更多細節和知識可供你在靈修中探索。 通過更詳細地探索它們的象徵意義，你可以發現如何保持它們的能量流平衡並解鎖任何阻塞的脈輪。

※吉安手印Gyan Mudra

這是瑜珈和冥想中最常用的手印。 這個符號看起來像我們用手做的“ok”手勢，用食指指尖接觸拇指指尖。食指象徵心輪和風元素，拇指代表太陽神經叢和火元素。在冥想時使用這種手印可以帶來平靜，因此手印的插圖像徵著冥想的狀態和內心平靜的實現。 這個符號也被稱為 jnana mudra 或 chin mudra。

※蓮花Lotus Flower

開放的蓮花代表純潔、開悟和新的開始。 美麗的荷花開在死水的泥面上，根扎在泥底。 蓮花也象徵著我們將偉大的鬥爭和困難轉化為強大的人生課程的能力。 閉合的蓮花代表啟蒙道路上未開悟的瑜珈行者。 一朵藍色的蓮花象徵著正念和智慧。 白蓮花代表思想和精神的純潔。 紫色的蓮花代表神秘主義，粉紅色的蓮花被稱為佛陀的神聖蓮花。

※曼陀羅Mandala

梵文曼陀羅意謂“圓”，這些對稱的幾何圖案代表著整體、統一與和諧。 外圈象徵著宇宙的統一和生命的循環。 內層代表人類存在的不同層次。 曼荼羅用於視覺冥想，以集中精神、促進沉思並創造內心的平靜。

@瑜珈閑行編輯